چاقى و کاهش وزن امروزه گریبانگیر بیشتر جوامع دنیا است، به خصوص براى کسانى که به حدى در گیر کار و زندگى شده اند که فرصتى براى تحرک و ورزش کردن ندارند یا به خاطر تبعات زندگى ماشینى، ورزش کردن، پیاده به خرید رفتن و برایشان به کارى سخت تبدیل شده و به اصطلاح تکنولوژى آن‌ها را تنبل کرده است.
چاقى شکمى یکى از بدترین نوع اضافه وزن‌ها بوده و خطرات زیادى براى سلامت قلب و عروق به همراه داشته و حتى سکته هاى مغزى و قلبى را در پى دارد.
برخى افراد با وجود چاقى شکمى فرصتى براى ورزش و تحرک ندارند به همین دلیل متخصصان تغذیه و طب سنتى موادغذایى را توصیه مى کنند که چربى سوزى را افزایش و کاهش سایز دور شکم را سرعت مى بخشد.
در این اینجا ما به شما یک دستورالعمل ارائه می‌دهیم که به کمک آن مى توانید بدون ورزش از شر چربى هاى دور شکمى خلاص شوید.
در این دستور العمل شگفت انگیز شما باید شیوه زندگی سالم را مورد توجه قرار داده و غذای سالم مصرف کنید که این کار به شما کمک می‌کند چند سانتی متر سایز دور کمر خود را کاهش دهید.
مواد لازم برای دستورالعمل لاغرى شکم:
۲ عدد موز یخ زده
۵۰۰ میلی لیتر شیر بادام
۲ قاشق غذاخوری کره بادام یا روغن نارگیل
۲ قاشق غذا خوری خامه ترش
۲ قاشق غذاخوری عسل
روش آماده سازی: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و چند دقیقه مواد ترکیب را خوب مخلوط کنید تا یکدست شود، سپس آن را در یک لیوان ریخته و از نوشیدن آن لذت ببرید.
باید توجه داشته باشید که این نوشیدنى را به عنوان صبحانه یا یک میان وعده کامل مصرف کنید.
منبع:باشگاه خبرنگاران