چگونه-می‌توان-مشکل-عرق-سوختگی-ناشی-از-دویدن-را-حل-کرد؟-

یکی از بیماران سؤال کرده که: هر تابستان در اطراف گردن، استخوان ترقوه و پشت گوش‌هایم دچار عرق سوختگی می‌شوم. در واقع پوستم شدیدا خارش می‌گیرد و خشک می‌شود و معمولا تا زمان دویدن بعدی اذیتم می‌کند. من از کرمهای پوستی و هیدروکورتیزون استفاده کرده ام، اما باعث رفع مشکلم نشد. گزینه ی شما چیست؟
کهیرهای تابستانی برای بسیاری از مردم بسیار دردسرساز است، خصوصا دونده‌ها. ترکیب گرمای تابستان و گرمای حاصل از دویدن باعث بد‌تر شدن کهیر‌ها می‌شود. مدت زمانی را که در تابستان زیر تهویه کننده ی هوا سپری می‌کنیم می‌تواند درست به مانند زمستان پوستمان را خشک کند. اگر خشکی پوست مشکل شماست، می‌توانید از ژل پترولیوم استفاده کنید. بلافاصله بعد از حمام و دو تا سه بار در روز آن را روی پوست خود بمالید.
اگر آدمی هستید که تعرق زیادی دارید، منافذ تعرق شما ممکن است به خاطر عرق سوز شدن مسدود شود که معمولا در قالب برآمدگی های سرخ کوچک روی گردن، بالای کمر، روی سینه و خصوصا محل سایش لباس با تن خود را نشان می‌دهد.
لباسهای شل و گشاد و یا لباسهایی که یقه ی آن‌ها زیاد تنگ نیست هم می‌تواند برای پیشگیری از این مشکل مفید باشد. از کلرهیدرات آلومینیوم که حاوی مواد ضدتعرق است بر روی نواحی عرق سوزشده استفاده کنید تا تعرقتان کم شود. دوش آب سرد هم می‌تواند بلافاصله بعد از تمرین و ورزش مفید باشد.

سایر اخبار

هشدار استفاده از سرویس بهداشتی سنتی

دکتر محمد علی محسنی بندپی رییس انجمن فیزیوتراپی ایران اظهار داشت: استفاده از سرویس بهداشتی سنتی نه تنها برای مفاصل زانو، بلکه در بروز مشکلات مهره‌های کمر و حتی افزایش فشار خون و پارگی برخی مویرگ‌های مغزی در اثر نشستن‌های طولانی نیز بسیار تاثیرگذار است.

معجزه ماست بر روی موها!

راهکارهای زیادی برای مراقبت و نگهداری از موها وجود دارد. یکی از این روش های طبیعی و بسیار مفید، ماست است.

علائم بالا بودن قند خون را بشناسیم؛ نشانه های تشخیص دیابت

آیا تا به حال احساس کرده اید که به بیماری قند خون مبتلا هستید؟

10 نشانه دستگاه گوارش ناسالم

دستگاه گوارش ما حاوی مقدار نامتناسبی از میکروب ها است و آنها برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا مانند باکتری ها و ویروس ها ضروری هستند. بر همین اساس، حفظ سلامت دستگاه گوارش یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت ذهن و جسم است.

تنظیم وزن و فشارخون با این میوه

انجیر سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می‌یابد و دیابتی‌ها می‌توانند زندگی عادی‌تری داشته باشند.

مصرف جوانه کلم بروکلی و کاهش وزن

محققان ژاپنی توصیه می‌کنند؛

چاقی، ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد

رییس مرکز تحقیقات بیماری‌های کلیوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف بیش از اندازه چای، شکلات کاکائویی و سبزیجات با برگ سبز موجب بالا رفتن اگزالات می‌شود و بالا بودن اگزالات در ادرار، افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سنگ کلیه قرار می‌دهد.

دیدگاه کاربران

برای ارسال نظر اولین نفر باشید.