شما گرسنه هستید. روبروی یک بشقاب پر از غذا نشسته‌اید و آماده‌اید آن را به طور

 کامل میل کنید؛ شما ممکن است درباره این که تا چه اندازه غذایتان خوشمزه

است فکر کنید، اما در مورد ریاضیات ابداً. اما همه‌ی غذاهای داخل بشقابتان تعداد

کالری متفاوتی دارند.

بیائید نگاهی به شام بیندازیم که شامل 3 اونس (13/5301 گرم) مرغ سرخ کرده،

 یک سیب‌زمینی شیرین و بزرگ سرخ شده همراه با یک قاشق غذاخوری کره و یک

فنجان بروکلی است و پس از آن نیز یک فنجان شیر کم چرب صرف می‌شود.

1) هر سیب‌زمینی شیرین بزرگ : cal 162

2) هر قاشق غذاخوری کره: cal102

3) هر 3 اونس مرغ: cal 190

4) هر فنجان بروکلی: cal 54

5) هر فنجان شیر کم‌چرب: cal105 

شام شما شامل چند کالری خواهد بود؟

کالری‌های موجود در هر مورد را با یکدیگر جمع کنید:

613=105+54+190+102+162

شام شما شامل 613 کالری خواهد بود.